De fleste moderne produkter, dessverre, forsurende kroppen og skifte PH balansen i favør av forsuring, og når denne balansen blir forstyrret, og deretter begynne vylazit ulike helseproblemer.
For å opprettholde syre-alkaliske balanse, begynner kroppen å svi seg utvasking og få kalsium fra skjelettet og vitale organer, og fra dette er det osteoporose, leddgikt, artritt, og så videre. Hvor mange spiser ikke bestemors cottage cheese og bein bryte!
Derfor må vi tenke hvordan utvasking. Surgjøring oppstår ikke fra sure frukter slik som sitron og andre sitrusfrukter (i deres naturlig sitronsyre - er et element, som merkelig lekker i stedet acidifies). For å være mer presis i forhold til forsuring - en sur sure = medium fra den konstante systematisk urimelig blanding av matvarer.
For eksempel omfatter den gjennomsnittlige person lunsj første (suppe), andre (kotelett / kylling med garnityr) og tredje (kompott med et kakestykke eller søtsaker te). For å se på det bevisst, så kan vi ta rette blandingen for klarhet suppe med kake og godteri. I bollen av suppe fordype sjokolade og slurp, deretter en annen fortynnet hele greia kompotik. Ugh! Kvalmt!? Men når det er klart at det samme er gjort, og vi i magen! Derfor gjør denne surnet-surt miljø og blandingen av PN balansen mot surgjøring! Hvor ville være en god helsetilstand og helse!
førstedu bør ta hensyn til når du flytter til et sunt kosthold - er å stoppe fortynnet gastric juice te eller annen væske. Det er ikke å drikke etter et måltid, og deretter, kanskje, er kroppen mer ut som noe fra høyre og møkk, som er stappet inn i den!
andre du bør være oppmerksom - dette er lengden på tygge. Det må være en lang tid å tygge! Deretter slår du på spytt fordøyelsen og magen vil allerede være lettere å takle alt dette spiser masse!
tredje - den ikke blander blandbare! Å lære å ikke kaste seg inn i alt og prøve å ikke normalt bare en liten bit, og til slutt får oppblåsthet, etc., og ta ett produkt, men litt mer og gå av! For eksempel, hvis du ønsker et eple? Spis mer enn ett eple, men flere epler og direkte naeshsya bare dem! Og frimodig gikk om før du ønsker noe annet! (At frokost parabolen vask eller større i størrelse enn normalt kopp havregryn er ikke laget til lunsj fem fersken til middag tre agurk... eller mer etter smak! Det viktigste å forstå prinsippet). Og så gradvis komme inn i vanen med monopitanie. Ett produkt per måltid.
Egentlig bør du se på mottak av mat fra synspunkt av en biokjemisk prosess, som vil starte og vil påvirke hele dagen, og livet! Bare en 15 minutters gleden av å absorbere hele raden, og deretter en enkelt dag tyngde, oppblåsthet, gass, hodepine, dårlig humør og alt som kan være lett å gå gjennom motstanden... Men en slik blandet mat kan råtne i tarmen hos mer enn én dag, og hele dagen - to forgifte hele kroppen! Og det var bare ett måltid! Og hvor mange flere vil bli lagt i løpet av denne tiden for å få alt godt. Og hvis vi konkludere brutt (hvis personen ikke gå stabilt 2-3 ganger om dagen for mer - det er allerede skjult forstoppelse!).
For den som overrasket denne informasjonen, la oss forklare. Normalt gjøres dette etter hvert måltid 2-5 timer, men det er et spørsmål om tilstrekkelige menneskelige arter som lever ernæring. Tross alt er bare bioaktive levende mat absorberes raskt og utskilles, og alle raffinert, døde mat i lang tid sitter i oss, knapt fordøyd blod toksiner og gifter... Gravet eller brann kjemi og mat kan være fordøyd på 12 timer og en dag, og mer råte i tarmen og ikke går ut (derav alle de patologiske prosesser dårlig forråtnelse og gjæring). Deres årsaker særlig tung måltid, animalske proteiner, og så videre. Hvis spise bare to måltider om dagen og spiser levende mat av vegetabilsk opprinnelse (frukt, frukt, grønnsaker, urter ...), deretter 2 ganger og gå, og hvis det er tre ganger om dagen, og alt, og gå en gang en dag, og deretter i morgen og i natt å gå med en full mage for dagen - dette er mangelfull og vil konkludere problemer.
fjerde - Er det nødvendig å spise ikke bare zakisliteli men lixiviants! Som er inkludert i kosten flere live matvarer uten varmebehandling, urter, frukt, grønnsaker.
Riktig sunt kosthold bør være antimikrobielle! Kaukasiske hundreåringer, men spiser mye kjøtt, men de er alltid på bordene haylofts noen blader, grønn, bitter krydder, fordi de vet at kostholdet bør være balansert. Det vil si, hvis du spiser mye av bakteriell mat som er lett å avle bakterier - det er det samme kjøtt-shmyaso, alle animalske proteiner ost-shmorog, rømme, etc., mel produkter, kunstig sukker, må du ta med i ditt kosthold og bakteriedrepende levende mat!
Hvis du spiser kjøtt, som er frukten av putrefactive mikroflora, er det bedre å holde seg rikelig greener, rød pepper, dreper bakterier. Fordi den menneskelige kroppen ikke produserer tilstrekkelige mengder av animalsk protein, for spaltning som et predator hvilken kjøtt - som denne arten sin mat og lengden av tarmen har mindre enn en mann, for å kjøttet igjen raskt kroppen.
Hvis du trekker på den søte, så dominert av fermenmikroflora og bedre stick godteri, også noe av en antibakteriell, for eksempel ingefær. Slik at det er mulig å normalisere syre-alkaliske balanse.
Pluss kjøpe spesielle strips for å måle nivået av balansen av PH, for å være klar over (som bestemt i morgen på tom mage spytt).
Egentlig ikke så viktig å lekke kroppen, hvor viktig det er ikke forsurende, men dette er ikke alle svinger, og derfor Vi må spise mer av utvasking produkter som sitrus grapefrukt, appelsiner av tesorter urter...
På sitrus i mange virker på huden allergi fordi zatoksinenny kroppen ikke lenger vet hvor du skal skubbe giftstoffer og skjuler under huden Kaku fettvev og når sitrus kommer inn i kroppen, det begynner å arbeide intensivt og fjerne giftstoffer i huden og virker som en allergi og blir generelt dårlig. Derfor, før du tar noen utløsnings tror mange ganger du beruset kropp og guidet av sin tilstand. Dette utvasking drink med sitron og ingefær er ikke for alle. Prøver alltid litt å forstå du snakker eller ikke.
ingredienser:
1. Sitron (halv)
2. Ginger (2x2 cm)
3. Honning (naturlig, 1 spiseskje)
4. Apple (1 stk)
5. Kanel (klype, men du kan ikke)
6. Vann (3 kopper)
fremstillingsmetoden
Rense nødvendigvis fra Apple skins, ingefær og sitron, fordi det er ofte dekket med voks frukt for langtidslagring. Ta en halv sitron, eple, stykke ingefær og en skje med honning, som også er kjent for å ha antiseptiske egenskaper, selvfølgelig, hvis naturlig, snarere enn sukker. Hell så alt det varme varmt vann (ikke kokende!)
Da slår vi på enheten! Vår trofaste venn Blender Blenderovich som alltid kommer til unnsetning!
Vi filtrert gjennom en sil og spise før toplenky (påkrevd i små slurker, betaler oppmerksomhet til din indre tilstand, snarere enn klippe helle i seg selv!).
Viktig! Etter en slik drikk ønskelig munnvann og rengjøre tennene, fordi sitronsyre kan svekke tannemaljen.
Bon appetit! Abonnere på kanalen!