Vi lager velsmakende og sunn kaseinfri "Nemoloko" (slik melk forårsaker ikke latente inflammatoriske reaksjoner i tarmene, slik animalsk melk ofte gjør).
Ingredienser:
1. Kokosmasse - tredje
2. Raffinert solsikkefrø - en håndfull
3. Vann - 1 glass
Forberedelse
De tok fruktkjøttet av kokosnøtten og helte frøene i blenderbeholderen. Fylt med varmt drikkevann.
Pisk i omtrent et minutt, og den sunne, vegetabilske, fete melken er klar (du kan sile den gjennom en sil, eller du kan drikke den direkte med fiber).
Slik melk brukes fersk til de verdifulle oljene er oksidert. God helse, venner! :)
(Forresten, for en høyere kokhastighet kan du ikke rive av den myke brune filmen fra kokosmassen og bruke ikke -skrelte solsikkefrø. Du trenger bare å sile den gjennom en sil, og melken vil ikke være snøhvit, men alle næringsstoffene vil også være på plass).
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!