Hilsen til alle og å miste vekt er ikke bare miste vekt, men også stroyneyuschih på kanalen.
Og hvordan føler du om krabbe pinner?
Sist gang jeg gjorde egentlig ikke velkommen, fordi de ikke fullt ut forstår hva de er forberedt.
Men jeg ser at mange ikke holder seg til riktig ernæring unngå krabbe pinner og nyte retter tilberedt med dem.
Og siden jeg ikke engang PP og okoloPP og jeg har et langvarig og veldig deilig enkle snacks retseptik crabsticks, jeg har bestemt at det er nødvendig, og denne oppskriften er omgjort til et lavere kaloriinnhold og dele med deg.
La oss forberede! Jeg forsikrer deg om at menn er en veldig hyggelig måltid, spesielt i løpet av ferien, som forrett.
Og for de som liker å spise og krabbe pinner - vil være en god matbit.
La oss forberede?
✅Nam behov:
- Pakking av krabbe pinner - 200g
- kremost eller krem med urter - 2 ss - 30 g
- halvfast fettfattig ost eller syltede oster (suluguni adyghe - hva du har i kjøleskapet) - 90 g,
- Hvitløk 2-3 fedd til smak.
- dill, om ønskelig.
forberedelse.
Når du kjøper krabbe pinner for å se om sidene synlige sirkler som sier at staven kan spinne. Jeg har aldri kommet over enda, men du vet aldri.
Du vet som en felte trær på kutt sirkler der, så det er på slutten av krabbe pinner bør være slik - de kan være knapt merkbar.
Forbered stuffing.
Hvitløk gnidd på et fint rivjern og bland med kremost.
Vanlig ost gni på et fint rivjern og bland med hvitløk og ost ostemasse.
Crabsticks forsiktig brette og få krabbe ark.
Videoen på slutten av artikkelen, kan du se klart hvordan du gjør det.
Smører mate krabbe ark rå hvitløk og slå i roll.
Det er alt gjort!
Det er fortsatt pent kuttet i henhold til din smak og tjene!
Bon appetit!
Du kan se en video oppskrift jeg prøvde for deg. Der vil du se klart utfolde krabbe palochka😊
KBZHU per 100 g: K - 168, B - 14, M - 7,3, V - 11,5.
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!