3 oppskrifter på de enkleste smoothiene! 🥝🍌🍓 Deilig og veldig rask!

Admin

click fraud protection

De 3 enkleste smoothiene! Deilig og rask
De 3 enkleste smoothiene! Deilig og rask

Smoothie er en veldig sunn og velsmakende tykk drink som tilberedes på basis av bær, frukt eller til og med grønnsaker og urter. Du kan også tilsette yoghurt, melk og andre gjærede melkedrikker i smoothien. Sukker, honning eller søtningsmiddel kan tilsettes for å gi dem en søtere smak.
Ferdige smoothies er tilfredsstillende, smakfulle og sunne. Slike drinker kan trygt drikkes uten å skade figuren. De er gode for en lett frokost eller matbit. Og de blir også rett og slett elsket av barn.

Jeg vil invitere deg til å prøve 3 lette og deilige smoothies for hver dag - med kiwi og banan, med blåbær og banan og med jordbær. Hver av dem tilberedes på bare et par minutter.
Husk å prøve alle de tre alternativene, jeg er sikker på at du også vil elske dem!

Blåbær smoothie

Ingredienser:

  • bananer - 2 stk.
  • blåbær - 1/2 ss.
  • melk - 1 ss.

Steg for steg oppskrift

1. Skrell en banan og skjær i små biter.

2. Ha en hakket banan, et halvt glass blåbær i en blenderbolle. Hvis blåbærene er frosne, må du først tine dem. Og her skjenker vi ett glass melk.

3. Pisk alt i en blender. Hvis du liker en søtere smoothie, kan du tilsette sukker eller honning.

Blåbærbanansmoothien er deilig og næringsrik. Blåbær gir denne smoothien en vakker farge og aroma, mens bananer gir en subtil sødme.

Blåbær smoothie

Smoothie med kiwi og banan

Ingredienser:

  • banan - 1 stk.
  • kiwi - 3 stk.
  • kefir - 1 ss.
  • honning - 2 ts l.

Steg for steg oppskrift

1. Skrell to bananer og skjær i skiver. Vask tre kiwier og skrell dem også. Skjær i biter.

2. Ha hakket banan, kiwiskiver i en blenderbolle, hell ett glass kefir og tilsett 2 ts honning.

3. Pisk alt med en blender til det er glatt.

Smoothien med kiwi og banan viste seg å være deilig og vitaminrik. Den er perfekt til frokost.

Kiwi og banansmoothie

Jordbærsmoothie

Ingredienser

  • jordbær - 150 g
  • drikker yoghurt - 1 ss.
  • sukker - 1 ts l.

Steg for steg oppskrift

1. Vask 150 g jordbær og skrell dem av stilkene.

2. Ha jordbær i en blenderbolle, tilsett 1 ts sukker og hell ut 1 glass drikkeyoghurt uten tilsetningsstoffer. Pisk alt til det er glatt.

Jordbærsmoothien er klar. Jordbærsmoothien viste seg å være veldig aromatisk og velsmakende. Barn liker denne smoothien veldig godt, husk å lage den.

jordbærsmoothie

Videooppskrift

Oppskrift hentet fra mitt kulinariske nettsted gotovimop.com

Ingen problemer med paier: du trenger ikke å løpe til butikken, all maten er vanligvis i kjøleskapet (20 paier på 20 minutter)
Ingen problemer med paier: du trenger ikke å løpe til butikken, all maten er vanligvis i kjøleskapet (20 paier på 20 minutter)

En enkel deigoppskrift. Nå som alle er hjemme, lager jeg dem nesten hver dag. Det viser seg veldi...

Sundae kake "Napoleon"
Sundae kake "Napoleon"

Napoleon kake med iskremsmak. For familien vår er dette den deiligste versjonen av Napoleon-kake...

Pastilla fra babypuré "Hello Istanbul" 🕌
Pastilla fra babypuré "Hello Istanbul" 🕌

Naboer gir oss baby fruktpuré De har fire små barn, men selv spiser de ikke potetmosen som famili...

Instagram story viewer