Ved det minste tegn på forkjølelse, uten å vente på at bakterier skal formere seg, demper vi dem med vitamin C: varm sitronade med sure bær.
Ingredienser:
1. Sitron - halv
2. Sure bær - en håndfull (hvilken som helst)
3. Vann - 1-2 glass
4. Honning - 1 ss (som søtningsmiddel, men du kan gjøre det uten det)
Forberedelse
Vi tok bærene ut av fryseren (drupe, rips, etc.), la dem i en blenderbeholder (hvis bærene er harde, som kirsebær, så frigjorde de dem først fra frøene ved å skylle gjennom en sil).
Så vasket vi sitronen, kuttet den i biter og, sammen med skallet og frøene, dyppet den ned der (essensielle oljer i frøene og skallet).
Vi la varmt vann nærmere varmt vann (ikke alle blender vil "tolerere" varmt vann, så etter tilberedning vil vi fortynne drikken med kokende vann). Deretter legger du til honning eller annen naturlig sødme (honning mister egenskapene i varmt vann, derfor spiller den bare en rolle som søtningsmiddel for sure bær og sitron).
Visp alt sammen i omtrent et minutt, sil gjennom en sil, og få en rosa limonade. Vi fortynner det med varmt vann for å gjøre det mer effektivt (varme ting stimulerer leveren til å arbeide og for å "rense blodet"). "Sjokk" dose C-vitamin og rødme i ansiktet igjen!
Denne drikken drikkes i små slurker før måltider for å øke produksjonen av magesaft og forbedre opptaket av næringsstoffer fra maten. God helse til oss alle, kjære venner!
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!
Det er kontraindikasjoner.