Denne vegetabilske kremen er elegant ved at den inneholder vitamin B 17 (forebygging av svulster).
Ingredienser:
1. Aprikoskjerner - en håndfull
2. Vann - et halvt glass
3. Honning - 1 ts (uten den)
Forberedelse
Vi tar aprikoskjerner (det er bedre å få dem selv fra aprikoskjerner, da de inneholder enda mer verdifulle stoffer), suge i vann ved romtemperatur over natten (sørg for å suge alle nøtter, frø, kjerner i vann).
Om morgenen drenerer vi vannet (skadelige stoffer har gått inn i det), og heller de "vekket" aprikoskjernene i blandebatteriet, tilsett varmt vann og honning (eller et annet søtningsmiddel eller uten alt). Hvis du ønsker det, kan du også legge til en klype gurkemeie (for sakens skyld).
Pisk i omtrent et minutt, filtrer gjennom en sil og aprikoskremen vår er klar (tilsett mer vann får du aprikosmelk, som også har stor næringsverdi). Du kan lage både fløte og melk (lett å oppbevare i kjøleskapet).
Så la oss være sunne uten hjelp fra en ku, venner! :)
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!