Jeg har tilbudt deg snacks til nyttår bord, som ikke bør vår vondt med deg å miste vekt (en referanse til en matbit på slutten av artikkelen).
Selvfølgelig måtehold er viktig, selv med en lav-kalori retter. Du kan prøve alt, men ikke de samme bassenger, ikke sant?)
Min tommelfingerregel helligdager - hvis du ønsker å prøve flere nye retter (på en fest, for eksempel) - bagasjen i en bolle halv skje til å forstå smaken. Og spise mye og ikke prøve noe som har vakt.
Det var begynnelsen av salater. Selvfølgelig er det de som vil ønske å legge på bordet et par salater. Uten dem?
Jeg prøver å plukke salater, blant disse er det for enhver smak.
Min favoritt, som jeg vil forberede for ferie tabellen - en salat med kokt kylling lever, bønner, agurker og gulrøtter i koreansk. I en slik salat, nødvendigvis hvitløk og kledd med rømme, blandet med sennep, salt og pepper.
Deilig salat som sprer i første omgang. Detaljert oppskrift - her. Oppskriften inneholder kyllingbryst. Men med kyllinglever er mye bedre smak!
En annen salat - en salat med oransje, rød saltet fisk, ost og egg suluguni som fyll med rømme med sennep.
En mer detaljert oppskrift kan bli funnet her.
Jeg ønsker også å tilby en lett salat med tunfisk, mais, agurk og egg, som også er kledd med rømme med sennep. I utarbeidelsen av denne salaten, til det viktigste kjøpe tunfisk som du allerede har prøvd og du likte smaken. Jeg har noen ganger kjøpe tunfisk ulike bedrifter for å prøve og velge den beste og ikke alltid har happy kjøp.
Detaljert oppskrift - her.
En annen salat som akkurat som alle som prøver det - det salat med kylling bryst, sopp og paprika. Kledd med rømme med sennep og ikke glem om hvitløk. Sørg for å steke alle ingrediensene på non-stick stekepanne separat.
En detaljert oppskrift kan bli funnet her.
Salat, som kjørte ut av vår familie Olivier - en salat med kokt kyllingbryst, marinert agurk, poteter, hvitløk og urter.
En detaljert oppskrift kan bli funnet - her.
Vel, ganske lett salat, men ikke mindre deilig - en gresk salat. Det ser lys, tiltrekker seg oppmerksomhet og dermed tilstrekkelig kalorifattig.
For gresk salat, jeg bruker paprika, cherrytomater, agurk, fetaost, oliven, salat. Kledd med et lite olivenolje, jeg salt og pepper.
Denne salaten - ville være ideelt på festbordet for å miste vekt. Lite kalorier, friske grønnsaker, lyse iøynefallende utseende!
Ha en fin ferie!
Et utvalg av snacks for det nye året - her.
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!