Dette er trolig den enkleste, men samtidig, effektive detoksalaten laget av fersk "levende" aktiv rødbeter og ingefærrot.
Ingredienser:
1. Rødbeter - 1 stk (liten)
2. Ingefærrot - et stykke på 1x1 cm (ingefærrot ligner til og med tarmene i form og stimulerer den til å virke)
3. Linfrøolje - 1 ss (ikke bitter)
Forberedelse
Vi tar ingefær og rødbeter, vasker dem godt, skreller dem, gnir rødbetene og ingefæren på et fint rivjern (det er lettere å spise rå rødbeter på den, men på en grov er den ikke så god) på en tallerken.
Fyll nå med smør (helst kaldpresset), bland og en kraftig rensesalat er klar! (+ hvis "fortinnet mage", så kan du tilsette rødmalt pepper og du får en "flammende salat" generelt, fordi rødvarm pepper forbedrer tarmmotiliteten og fremmer produksjonen av galle).
Saftig fiber fungerer akkurat! Bestemødrene våre visste også kraften til denne lyse grønnsaken. Og nå er ingefær også tilgjengelig for oss som en naturlig smakforsterker, en "blodrens" og en utmerket rot for å forebygge moderne sensasjonelle plager. Helse til oss alle, venner! :)
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!
Det er kontraindikasjoner.