Musikken er over! Fyrverkeriet døde. Vi må nå jevnt ut av "magenes fest".
En enkel rengjøringsfrokost laget av tilgjengelig tørket frukt og grønnsaker, og erstattet stille alle komplekse avgiftningsprogrammer (bestemødrene våre visste om det).
Ingredienser:
1. Svisker - 10 stk (sterk fordøyelseskanalrenser)
2. Gulrøtter - 1-2 stk (fiber, karotenoider)
3. Vegetabilsk olje - 1 ss (hvilken som helst) (smøring)
4. Gurkemeie klype (rensing)
5. Malet rød pepper - på tuppen av en kniv (stimulering av tarmperistaltikk)
Forberedelse
Vi tar gulrøtter og svisker, vasker godt. Skjær i biter, legg i en grønnsakskutter. En-to og "la oss gå"! (Du kan raspe gulrøtter, det viktigste vi trenger er solid, ikke "bomull" - ikke termisk bearbeidet, det vil si levende fiber).
Overfør til en kopp, dryss med gurkemeie, pepper, hell olje. Rør og klar (du kan lage en blanding som en dessert med honning, sirup, med muskat. Gi formen din, for eksempel, flate med en form, legg ut med en lysbilde, etc.).
Vi bruker den om morgenen, en time etter å ha våknet, skyllet ned med varmt vann surgjort med sitron. God helse!
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!