Å rense kroppen for giftstoffer og sykdomsfremkallende slim er en nødvendig ting. Vi har redusert bruken av slimdannende matvarer (glutenholdig ...) og lagt slimbrytende matvarer (ingefær, sitron, pepperrot, hvitløk, krydder, urter osv.) Til dietten.
Med jevne mellomrom lager vi forskjellige rensedrikker: sitronader, fruktdrikker, kvass. I dag lager vi en ingefær-mandarin-hvetedrikk.
Ingredienser:
1. Ingefærrot - 1x1 cm stykke (bakteriedrepende)
2. Mandarin - 1 stk (vitamin C, oljer)
3. Hvetekim - haug (3-5 cm) (klorofyll renser blodet)
4. Nellik - 1-2 stk (reduserer den totale "sukkerholdigheten")
5. Vann - 1-2 kopper (smeltet)
Forberedelse
Vi tar greener (fra vinduskarmen), nyttårs mandarin og fersk ingefær, vasker det godt, renser alt overflødig.
Legg massen av mandarin, et skrelt stykke ingefærrot i en blenderbeholder, tilsett skjæret hvetegrønt, kast i et fedd.
Hell deretter varmt vann, mal i omtrent et minutt. vi filtrerer gjennom en sil og en sunn drink er klar.
Vi drikker det om morgenen i små slurker sakte, skyllet ned med varmt vann. Ha en fin dag og god helse, venner! :)
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!