Russiske og utenlandske forskere har gjennomført storskala eksperiment.
De funnet ut hvordan kosthold i to uker, påvirker tarmfloraen.
Innen 14 dager etter dets sammensetning har endret seg til det bedre. På den informerer RIA "Novosti".
I forsøket deltok 207 personer i alderen 18 til 64 år. Alle fag fullførte et spørreskjema, som utdypet sine kostvaner. Etterpå deltakerne gjorde en analyse av tarmfloraen og utviklet hver enkelt kosthold. Alle, uten unntak, har anbefalt å spise mindre salt, sukker, minimere enkle karbohydrater og drikke mer vann.
To uker senere, respondentene bestått testene igjen. Forskere har analysert sammensetningen av mikroorganismer i tarmen før og etter forsøket. De som spiste balansert mikroflora vesentlig endret til det bedre.
Eksperter mener at resultatene av eksperimentet i fremtiden vil bidra i utviklingen av individuelle dietter.
Foto: Internet
SPISE # # # ERNÆRING KOSTHOLD sunn mat # # # balansert diett av sunn livsstil # HELSE
Hold deg frisk!
Mange interessante ting ikke bare om mat >>>HER
Takk for Huskies ogmedlemskap! All the best!