Deilig og solid frokost. Du kan ta det med deg på jobb, gi barnet ditt på skolen eller spise det med en gang til frokost. Forbereder seg på få minutter!
Se videoen nedenfor klokka 05:23 for hvordan jeg lager denne sandwichen. Det er også 6 alternativer for rask og velsmakende frokost. Ta en titt - du vil elske det!
MATLAGING:
Først fyllingen. Jeg åpner en boks med fisk på boks (i egen juice eller olje). Jeg har tunfisk. Men du kan ta hvilken som helst annen hermetikk, selvfølgelig. Jeg elter fisken med en gaffel.
Jeg tilsetter hakkede kokte egg og revet ost. Jeg rører den.
Jeg sprer fyllet på en brødskive. Det smuldrer selvfølgelig, men ingenting trenger å legges til!
Jeg sprer tomatsirkler på fyllet. Og dekk den til med en ny brødskive.
Nå er det flere alternativer. Hvis tilgjengelig, kan du bruke en elektrisk grill. Eventuelt vaffeljern vil også fungere. Men hvis slike enheter ikke er tilgjengelig, kan du bare tørke sandwichen på begge sider i en tørr stekepanne, og trykke på toppen med en slikkepott. Hvis grillpannen er perfekt))
Dette er hva som skjer når du bruker en elektrisk grill.
Dette er deilig! Litt søtt brød og en salt fylling med en liten syrlighet fra en tomat.
Hvis jeg tar den med meg, pakker jeg den inn i papir (ikke i en pose)! Jeg fikk mange kommentarer om at "det vil ikke leve opp til den femte leksjonen"... "barnet vil bli forgiftet", "alt vil falle fra hverandre, uniformen blir skitten"... 😕 Dette er ikke middag, dette er en matbit som vanligvis spises før lunsj! Hvis du er bekymret for at barnet får flekker på klærne eller det på en eller annen måte vil påvirke helsen hans - ikke gi ham en slik sandwich med deg)) Jeg ønsker alle helse og god appetitt!
Kok med kjærlighet!
BESTANDDELER:
• Brød - 4 skiver
• Tunfisk (i min egen juice) - 1 forbud.
• Kokte egg - 2 stk.
• Ost - 100-150 g
• Tomat - 1 stk.
Se også:
Rask frokost på 3 minutter!
Frokost på 5 minutter - fruktsandwich!