En veldig effektiv, vakker, rask, veldig velsmakende frokost laget av enkle ingredienser som hver husmor alltid har hjemme. "WOW" -effekten er garantert! Hvis du vil belaste hele familien din med positive følelser om morgenen, bør du starte dagen med denne frokosten :) Produktene kan endres og til og med det som er igjen av middagen kan brukes.
Jeg har utarbeidet en kort videooppskrift for å lage frokost, ta en titt:
Steg-for-trinn-matlagingsoppskrift:
Først og fremst vil jeg skille de hvite fra eggeplommene. De hvite er i en dyp bolle, og eggeplommene er i 2 forskjellige tallerkener.
Jeg vil kutte bulgarsk pepper i terninger
Finhakk greenene
Finrevet ost
Jeg tilfører en klype salt til proteinene og pisker i høye mikserhastigheter til et stabilt skum. Denne prosessen tar meg to minutter.
Tilsett pepper, urter i proteinene og bland godt. Bare vær forsiktig så du ikke lar ekornene falle av. Bedre å røre med en tresleiv eller silikonspatel.
Jeg dekker bakepapiret med pergament. Jeg deler proteinene i 2 deler og sprer dem i et lysbilde. Jeg lager en depresjon i hvert lysbilde.
Jeg sender proteinene i en ovn som er forvarmet til 230 grader i 3 minutter.
Så tar jeg den ut og drysser den med ost, tilsett eggeplommen i hvert hull, og dryss den med ost på toppen. Pepper litt og dryss over rød søt paprika for skjønnhet. Du kan bruke gurkemeie. Sett i ovnen igjen i 3 minutter.
En elegant, sunn frokost er klar. God appetitt!
📝 Produkter:
Egg - 2 stk.
Bulgarsk pepper - 15 gr.
Ost - 15 gr.
Greener er en liten gjeng.
En klype salt.
Du finner flere av oppskriftene mineHER. Signer, vi skal lage mat sammen!
Jeg anbefaler å se:
Courgette i ovnen
Agurk forrett
Ungkål på 15 minutter