Jeg vil ikke gå inn for en diett, i denne saken er det viktig å ha nøyaktige medisinske / profesjonelle anbefalinger og ikke risikere helse. Jeg bemerker at oppskriften på grønn te med melk for vekttap ofte finnes på nettet. I tillegg til at drikken ofte er inkludert i en spesialmeny, er den også velsmakende, passende for et rimelig eller dosert forbruk i et tradisjonelt kosthold.
Vilkin. Pro er et unikt samfunn av kulinariske fagfolk. Her vil du alltid finne velprøvde oppskrifter for enhver smak.
Ingredienser:
Bladgrønn te - 1 ts l.
Vann - 300 ml
Melk - 100 ml
Steg for steg oppskrift:
For å lage grønn te med melk for vekttap hjemme, ta maten på listen.
Av de gunstige egenskapene til drikken: den er en kilde til antioksidanter, gjenoppretter vannbalansen, stimulerer aktiviteten hjernen og reduserer stress, forbedrer immunforsvaret, renser kroppen og aktiverer metabolske prosesser.
Velg kvalitet bladte fra pålitelige produsenter og skummet eller melk med et fettinnhold på opptil 2,5%.
Når du bestemmer deg for å gå ned i vekt, tilsettes ikke granulert sukker. De drikker brygget te enten usøtet eller med en erstatning (for eksempel stevia) eller litt honning.
Som regel, for vekttap, drikkes drikken en halv time før måltider, 5-6 ganger om dagen, og en dag til i uken blir igjen losset: bare for te (uten mat) og drikkevann.
Grønn te toner, forfrisker, gir energi, og melk tilfredsstiller i sin tur sultfølelsen. Det anbefales å ta en kalorifattig, men likevel forfriskende drink ikke sent på kvelden.
En beholder med et volum på 200-300 ml tar 1 time. l. bladgrønn te. Dypp ned i bryggekaret.
Fyll med kokende vann - bare kokt vann. Konsentrasjon endres ofte basert på personlige preferanser.
Installer lokket, pakk det med et håndkle eller en annen passende klut og insister / damp / bryg i 5-7 minutter.
I en separat bolle, nærmere slutten av bryggeprosedyren, må du varme opp melken til den er varm. Hell den i den tilførte sterke teen, bland litt.
Ferdig. Det gjenstår å sil og helle den hvite drikken i kopper.
De drikker grønn te med melk både varm / varm og fullstendig avkjølt. Serveres med frokost, vanlig tedrikking og med vanlig kosthold.
God appetitt!
Hvis du liker oppskriften, liker den (forfatteren vil være veldig fornøyd!) Og lagre den i sosiale nettverk.
Alle forfatterens oppskrifter finner du på nettstedet: https://vilkin.pro
Kom på besøk, les, kommenter, lag mat og del resultatene dine!
All kulinarisk inspirasjon :)
Din venn og hjelper, Vilkin!