I ulike deler av verden er det folk har trappet aldersgrense på 100 år! Hvordan de gjør det og hva du trenger å gjøre er å analyserer vi videre.
Et utvalg av produkter for en lang og aktivt liv
Noen deltakere av valgene er ikke tilgjengelig for de fleste av russerne, men det finnes også de som kan bli funnet på supermarked hyller.
Så det du går!
te
Buddhister foretrekker grønn te.
Mirakuløse grønn te ligger i innholdet av katekiner, den bioaktive substans, som hindrer utvikling av aterosklerose, og visse typer kreft.
Jeg ønsker å være oppmerksom på at i sort te et stoff er fraværende, som blir ødelagt ved produksjonstidspunktet.
Daglig teseremoni kan bli ikke bare et fasjonabelt kjepphest, men også bidra til et langt og lykkelig liv.
epler
Ja, tenk slik hverdagen for alle hjem og er svært rimelig for alle budsjetter produktet er i stand til å utvide vår dag.
Forresten, i India, på den annen side, det anses å være svært dyrt eple frukt. Quercetin inneholdt i epler, er i stand til å hemme veksten av kreftceller, og er en god forebygging av Alzheimers sykdom.
Epler inneholder også vitaminer og mineraler som styrker immunforsvaret og kardiovaskulære systemet.
Hva kan være bedre enn snacking eple, og bringer så mye bra?
bananer
Den andre enkle frukt som er ofte til stede på kjøkkenet for mange mennesker i vårt vidstrakte land.
Mengden av magnesium finnes i banan er en sjettedel av det daglige behovet.
Dette indikerer en økning i stress og lindre muskelkramper.
avokado
Poster med innholdet av vitamin E. Overvåk aldring av våre kroppens celler, forlenge våre liv og fremme helse.
Et stort antall oppskrifter med innholdet av avokadoer kan bidra til å gjøre dette produktet uunnværlig i kostholdet ditt.
selleri
anbefalte inngår i dietten til kreftpasienter i den gamle medisinen i India, Kina og Tibet selleri. Det er et sterkt verktøy for å styrke nervesystemet og stimulere appetitten.
En magisk effekt på nyrene og leveren gjør dette produkt uvurderlig.
Slik som edelt som duften av selleri suppe, som kan være en utmerket gjest på middagsbordet.
papaya
Papaya har medisinske egenskaper for kvinnekroppen. Forbruk av papaya kan bidra til å løse mange gynekologiske problemer.
Fra melkeaktig saften av umodne frukter er papain, som brukes til å forbedre fordøyelsen. I tropene, blir papaya anvendes som et anthelmintikum.
Og på kjøkkenet papaya er svært nyttig for velsmakende og sunn salat.
Chiku
Chiku er kjent for sin betydelig fordel for fordøyelsessystemet. Umoden frukt brukes til å stoppe diaré (på grunn av metning av frukten tannin).
Hyggelig lege med ubehagelig sykdom i kroppen.
guava
Champion på innholdet av vitamin C.
Guava er den kraftigste antioksidant i naturen.
Daglig inntak av guava frukt i stand til å normalisere blodtrykk og bedre hjertefunksjon. Og bli en uvanlig erstatning for sitron og lime.
carambola
Frukt er i stand til å gjenopprette og opprettholde nervesystemet.
Også regelmessig inntak av denne frukten bidrar til å forbedre den reproduktive funksjoner i kroppen og forbedre arbeidet med skjoldbruskkjertelen.
mango
Mango har lenge vært brukt ved behandlingen av kolera og pest, og nå har en utmerket naturlige egenskaper, kan positivt påvirke det urogenitale system. Også mango er det en sterk blodstillende. Mango juice brukes for behandling av akutt betennelse. Velsmakende og sunt produkt.
pasjonsfrukt
Som mange eksotiske frukter, pasjonsfrukt finnes i den enorme mengden av næringsstoffer.
Rike på mineraler, passion hovedsakelig en leder i kaliuminnhold, jern, kobber og sink.
I tillegg inneholder pasjonsfrukt mye vitamin C og PP. Et så stort utvalg av næringsstoffer som gjør dette frukt er svært verdifull for menneskekroppen.
Regelmessig inntak av pasjonsfrukt er i stand til å forlenge ungdom, for å forbedre tilstanden til hud, hår styrke og bedre funksjon av nervesystemet og det kardiovaskulære system.
oppstår ingen tvil om at konsumerer store mengder av de ovennevnte produkter er nyttige for organismen.
Dessverre er hele listen over produkter som ikke er tilgjengelige for alle og ikke alltid.
Men ikke glem at den daglige fruktsalat - selv fra et eple og en banan med honning skje - kan ikke bare glede deg til frokost, men også gjøre langlivet.
Du helse og lang levetid!
Liker du dette? Del med vennene dine melde seg og sette Like!
Mye interessant og ikke bare om mat >>>HER
Takk for Huskies ogmedlemskap!
All the best!