I dag foreslår jeg at du lager kokeostpannekaker uten mel. Vi vil bruke fettfattig cottage cheese som basis, fortynne den med havregryn. Velg sukkererstatninger av god kvalitet som søtningsmiddel. Hvis du ønsker det, kan du ikke legge det i det hele tatt, og server matostkaker med søt sirup eller honning etter tilberedning.
Ostekaker er elsket av både barn og voksne, så denne versjonen av denne retten vil appellere til hele familien. I tillegg er kaloriinnholdet lavt, noe som betyr at dette er en utmerket frokost eller matbit for de som går ned i vekt. Vel, hvis du allerede er interessert i oppskriften, er det på tide å komme i gang.
Vilkin. Pro er et unikt kulinarisk fellesskap. Her vil du alltid finne velprøvde oppskrifter for enhver smak.
Ingredienser:
Høstost - 200 g
Havregryn - 3 ss.
Kyllingegg - 1 stk.
Søtningsmiddel - etter smak
Brødsmuler - 1 ss.
Salt - klype
Beskrivelse:
Lage mat. Velg minsteprosenten fettinnhold i cottage cheese.
Hvis ostemassen er store korn, gni gjennom en sil. Finkornet straks satt i en bolle, kast i litt salt.
Tilsett et mellomstort kyllingegg i ostemassen.
Velg ikke store havreflak, men et finere mal. Hell dem i en bolle.
Tilsett noe godt søtningsmiddel til alle ingrediensene, helst et naturlig produkt. Bland alle komponentene grundig sammen.
Form liten syrniki fra ostemassen, mal dem med brødsmuler eller semulegryn. Stek dem i en stekepanne eller stek dem i ovnen.
Server ferdige dietetiske cottage cheese-pannekaker.
God appetitt!
Hvis du liker oppskriften, liker den (forfatteren vil være veldig fornøyd!) Og lagre den i sosiale nettverk.
Alle forfatterens oppskrifter finner du på nettstedet: https://vilkin.pro
Kom på besøk, les, kommenter, lag mat og del resultatene dine!
All kulinarisk inspirasjon :)
Din venn og hjelper, Vilkin!