Velsmakende fisk med en interessant siderett - det er så enkelt!
Oppskrift Stekt hake med ris, løk og tomater
ingredienser:
Blandingen ble vill ris - 100 g
Purre - 1 stk.
Olivenolje - 3 ss. l.
Grønnsaksbuljong - 150 ml
Hake filet - 300 g
Cherrytomater - 10-12 stk.
Persille - 0,5 bjelke
Kornete sennep - 1 ss. l.
Rømme (15% fett) - 100 g
Sukker - en time. l.
Salt - til smak
Pepper - etter smak
forberedelse:
Pre-gjennomvåt ris er 15-20 minutter i kaldt vann. Deretter blir vannet drenert og kok i kokende saltet vann i 40 minutter. Andeler av ris til vann - 1: 3.
På denne tiden, kutt i halv purre, vasket grundig under rennende vann og obsushivayut servietter. Skjær purren i store skiver.
vær så snillABONNEMENTpå kanalen min :)
Over middels varme, varme opp pannen med 1 ss. l. olivenolje. Vi sprer pan purre og stekt i 2 minutter.
Hell så pan grønnsaksbuljong, kok opp og la det koke på svak varme i 5 minutter.
Vask filetene hake obsushivayut tørkepapir og dryss med salt og pepper.
I en separat panne varme opp 2 ss. l. olivenolje, spre fisk og yngel i 3-4 minutter på hver side.
kirsebærtomater vasket, kuttet i to. Vask også under rennende vann persille, riste den mot fuktighet pauser blader og hakket med en skarp kniv.
Spre pannen med løk tomat, legger rømme, sennep, sukker, salt og pepper, dryss hakket persille.
Bland, varm opp i 1 minutt og fjern fra varmen.
Serveres ris med fisk og grønnsaker, vanning rømme til bordet.
Bon appetit!
Videoretsept Pokker, stuet med grønnsaker med kokt ris
Liker du dette?
Kan du dele den på sosiale nettverk ellerABONNEMENTpå min RSS feed og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))