Salat med avokado og krabbepinner - lett, velsmakende, kalorifattig og rask å tilberede. Nå har mange husmødre ofte en pakke krabbestikker i fryseren, så dette parabolen er et flott alternativ når gjestene er på dørstokken, fordi det kan ta deg mindre enn 15 å forberede den minutter.
Ingredienser:
Krabbe pinner - 150 g
Avokado - 1 stk.
Frisk agurk - 1 stk.
Kyllingegg - 1 stk.
Hard ost - 80 g
Naturlig yoghurt (eller majones) - 3 ss
Sitronsaft - 1 ss
Havsalt - etter smak
Malet pepper - etter smak
Hvordan lage mat:
1. For å tilberede salaten vil vi tilberede alle produktene i henhold til listen vår. Sett først kyllingegget til å koke. Etter kokende vann, kok den i 8, maksimalt 10 minutter. Bedre å sette en tidtaker på ovnen. Avkjøl egget i en stund etter en stund. Krabbestikker kan tines på forhånd, eller de kan bringes direkte i pakken under lunkent vann, de smelter umiddelbart. Befri dem fra cellofan. Vask og tørk agurk og avokado.
2. Skjær krabbepinner ved å bruke hvilken som helst metode som passer deg. Jeg liker det - i store skiver, men hvis du liker å hogge i små terninger, kan du trygt gjøre det. Legg alt i en dyp bolle.
3. Velg en avokado som er myk og moden, grønnaktig har en terte, ikke veldig behagelig ettersmak og tøff struktur. Skrell den og skjær den i store terninger. Overfør til en bolle, drypp lett med sitronsaft for å holde skivene mørkere.
4. Så gni vi hard ost. På et fint eller grovt rivjern - det spiller ingen rolle. Tilsett ostesponene i bollen med resten av ingrediensene.
5. På denne tiden burde egget definitivt ha avkjølt seg i kaldt vann. Vi renser det fra skallet, gni det på et rivjern eller hugg det med en kniv. Sørg for å pepre salaten med nykvernet sort pepper og, hvis ønskelig, salt. Vi fyller med naturlig yoghurt uten tilsetningsstoffer eller majones, hvis du ikke er redd for ekstra kalorier.
Rør salaten grundig, ordne i porsjoner og server som en kald matbit.
Nyt!
Lik og abonnement på kanalen er den beste takken for oss :)
Alle oppskriftene våre finner du på nettstedet: https://vilkin.pro