Kyllingbryst med pasta er en komplett, tilfredsstillende og næringsrik rett. Du kan trygt servere til lunsj med friske grønnsaker og urter for å mette kroppen med de nødvendige stoffene og gi den styrke. Mange vil like dagens oppskrift, fordi pasta og kylling passer godt sammen.
Velg alltid pasta fra durumhvete - de er mye sunnere og bedre enn vanlige. Formen på pastaen har ikke noe å si - spiraler, buer, spaghetti osv. Det er bedre å marinere kjøttet på forhånd slik at det blir saftig. Til marinaden kan du ta favorittkrydder og urter, sauser.
Ingredienser:
Kyllingbryst - 250 g
Pasta - 120 g
Hard ost - 60 g
Salt, pepper - etter smak
Soyasaus - 30 ml
Ketchup - 1 ss
Honning - 0,5 ts.
Krydder til kylling - 1 ts
Vegetabilsk olje - 1 ss.
Smør - 15 g
Kokeprosess:
1. Tilbered alle nødvendige ingredienser i henhold til listen.
2. Kok opp rent vann på komfyren, tilsett litt salt og tilsett en servering pasta. Kok i henhold til instruksjonene på pakken, etter en stund tøm vannet, tilsett et stykke smør og bland.
3. Skyll og tørk kyllingbrystet. Til marinaden kombinerer du krydder i en bolle med soyasaus, smør, honning og ketchup. Fjern prøven, juster smak. Overfør fileten til marinaden og la den marinere i en halv time, eller det er bedre å gjøre dette på forhånd slik at den legger seg over natten.
4. Det er best å koke kyllingbryst i en tørr stekepanne. Så varm det opp og overfør kjøttet.
5. Stek brystet på begge sider til det er lett gyldenbrunt.
6. Overfør kjøttet til en varmebestandig form, hell resten av marinaden på toppen, og send det deretter til ovnen. Stek i 20 minutter.
Server det kokte brystet med pasta, mal med hard ost.
God appetitt!
Lik og å abonnere på kanalen er den beste takken for oss :)