Magesmerter kan være forårsaket av mange forskjellige årsaker. En av dem er feil valg av produkter. For eksempel kan melk føre til oppblåsthet, frukt - til fordøyelsesbesvær, halsbrann. Men det er ikke nødvendig å svelge piller i håndfuller: det er matvarer som kan redde deg fra ubehag.
Ingefær
På grunn av sin nyttige sammensetning lar dette produktet deg redusere oppblåsthet, gassdannelse, fører til eliminering av spiserørskramper og fjerner kvalme.
Det er best å tilberede te: rasp roten, hell kokende vann over den, tilsett litt honning og sitron.
Te
Urtete er spesielt nyttig:
Kamille vil fjerne smerte, redusere spasmer;
· Ivan-te hjelper deg med å takle den ubehagelige følelsen etter overspising;
· Med rose hofter avlaste følelsen av tyngde.
Mynte
På grunn av tilstedeværelsen av en stor mengde essensielle oljer, har mynte en beroligende effekt, letter fordøyelsen, lindrer spasmer. Dessuten hjelper denne planten med å raskt takle oppblåsthet, halsbrann.
Kanel
Kanel har to viktige egenskaper: betennelsesdempende og antioksidant.
Å ta dette krydderet vil bidra til å takle kvalme, smerte og oppblåsthet, hvis det tas etter et måltid. Det fremskynder også alle metabolske prosesser, akselererer flatulens.
Te med tilsetning av kanel og honning hjelper mye: en slik drink oppdateres ikke bare og
Lingonberry
Lingonberry er et naturlig vanndrivende middel. Det fjerner overflødig væske, som forhindrer tyngde i magen, kvitte kroppen med giftstoffer.
I likhet med bæret normaliserer plantens blader raskt avføring, hjelper med oppblåsthet og opprørt mage-tarmkanal. Og på grunn av de snerpende egenskapene, magesmerter under administrering, reduseres tarmsykdommer.
Andre sunne matvarer: epler, frokostblandinger, ananas, naturlig yoghurt.