Blandet og ferdig! Sunn frokost med grønnsaker, urter og ost på 15 minutter

Admin

click fraud protection

Kjære venner! Jeg lager en fantastisk frokost i dag. Veldig smakfulle og enkle kaker i en panne. Du kan lage absolutt alle tilsetningsstoffer etter din smak. I dag har jeg kaker med ost og urter!

Jeg hadde frossen blomkål. Jeg tiste litt og gni det på et grovt rivjern.

Jeg sender revet blomkål i en stor bolle.

Jeg legger til to egg.

Jeg gni 80 gram ost på et fint rivjern.

Jeg legger til hakkede friske urter, jeg har grønn løk. Salt.

Jeg tilsetter litt tørr hvitløk.

Og tilsett 2 ss mel. Jeg blander alt godt.

Eventuelt kan du legge til pølse, kokt kylling, den som har hva.

Jeg varmer opp stekepannen, heller i vegetabilsk olje. Jeg sprer ca 3 ss deig, fordeler med en skje. Stek over middels varme til de er gyldenbrune.

Snu og stek på den andre siden.

Deilig frokost eller matbit er klar!

Selv de som ikke er veldig glad i blomkål vil like det :) Prøv å lage mat!

Ingredienser:

  • 400 gr blomkål
  • 2 egg
  • 80 gr ost
  • en halv haug med grønn løk
  • salt, tørr hvitløk
  • 2 ss mel

For to år siden veide hun 132 kg. Jeg nektet dietter, jeg spiser velsmakende, balansert og har gått ned i vekt opp til 68 kg. Min slankemeny.
For to år siden veide hun 132 kg. Jeg nektet dietter, jeg spiser velsmakende, balansert og har gått ned i vekt opp til 68 kg. Min slankemeny.

🍒29.03.2021.Alt en god dag og godt humør!Noen ganger føler jeg meg motløs, og jeg vet ikke hvorda...

CURD PÅSKE. Påske hovedrett oppskrift
CURD PÅSKE. Påske hovedrett oppskrift

Påske cottage cheese med kandiserte frukterHvis du ennå ikke har tilberedt påskehytteost til påsk...

Botvinya syroednaya kald sommer suppe
Botvinya syroednaya kald sommer suppe

Syroednaya botvinya ikke alle liker. Men våre forfedre sin meget anerkjent, fordi de forsto den ...

Instagram story viewer