Blandet og ferdig! Sunn frokost med grønnsaker, urter og ost på 15 minutter

Admin

click fraud protection

Kjære venner! Jeg lager en fantastisk frokost i dag. Veldig smakfulle og enkle kaker i en panne. Du kan lage absolutt alle tilsetningsstoffer etter din smak. I dag har jeg kaker med ost og urter!

Jeg hadde frossen blomkål. Jeg tiste litt og gni det på et grovt rivjern.

Jeg sender revet blomkål i en stor bolle.

Jeg legger til to egg.

Jeg gni 80 gram ost på et fint rivjern.

Jeg legger til hakkede friske urter, jeg har grønn løk. Salt.

Jeg tilsetter litt tørr hvitløk.

Og tilsett 2 ss mel. Jeg blander alt godt.

Eventuelt kan du legge til pølse, kokt kylling, den som har hva.

Jeg varmer opp stekepannen, heller i vegetabilsk olje. Jeg sprer ca 3 ss deig, fordeler med en skje. Stek over middels varme til de er gyldenbrune.

Snu og stek på den andre siden.

Deilig frokost eller matbit er klar!

Selv de som ikke er veldig glad i blomkål vil like det :) Prøv å lage mat!

Ingredienser:

  • 400 gr blomkål
  • 2 egg
  • 80 gr ost
  • en halv haug med grønn løk
  • salt, tørr hvitløk
  • 2 ss mel

Vi tar kyllingbryst, melk, ost og tilbereder det mest ømme og saftige brystet. For de som går ned i vekt deilig.
Vi tar kyllingbryst, melk, ost og tilbereder det mest ømme og saftige brystet. For de som går ned i vekt deilig.

God dag til alle og deilig vekttap!På Zen-kanalen min "OkoloPP" deler jeg ikke bare oppskrifter p...

Baking av sovjetisk barndom, som dessverre ikke kan kjøpes nå
Baking av sovjetisk barndom, som dessverre ikke kan kjøpes nå

I går, i brødavdelingen i supermarkedet, innså jeg igjen at det var et stort valg, men det var in...

Instagram story viewer