Han elsker våre leveren? Hvordan kan du hjelpe henne? Hva du skal spise eller drikke til leveren var sunt? La oss undersøke videre.
Leveren - et organ som har ansvaret for flyten av livsviktige funksjoner i kroppen.
Dette er den viktigste laboratorie av kroppen. Hun er involvert i alle prosesser i stoffskiftet, protein metabolisme, overtar den fulle brunt av den dårlige kvaliteten på mat, ikke slik at skadelige stoffer spres via blod.
Leveren stadig står vakt, beskytter kroppen mot ulike trusler. Samt lever og tar vare på vår helse, må vi ta vare på henne. Gjør det ikke er ganske vanskelig.
Først av alt, er det nødvendig å redusere skadelige inntak av mat, fordi når leveren ikke kan stå.
Det er bedre å tenke på det på forhånd enn å writhe i smerte fra smerten. Det er nyttige produkter som forenkler arbeidet til vår hoveddelen.
Hva slags mat er gunstig for leveren?
1. Epler. Det anbefales å spise to epler om dagen, slik at kroppen føltes bra.
De hjelper leveren til å fungere som forventet, på grunn av de stoffene som de inneholder.
2. Tørkede aprikoser. Kunstig sukker er skadelig, og naturlig sukker som er i de tørkede aprikoser, tvert imot bidrar til en bedre jobb i leveren.
Ved bruk av tørket frukt for å spise den sukkernivået i kroppen er ikke økes, og således fjernes en betydelig belastning til leveren.
3. Rødbeter. Det er nyttig både i rå og kokt form.
Leveren elsker det for sin kraftige renseprosess.
Det vil være nyttig juice fra bete, eple, agurk og sitron.
4. Greener. Den inneholder verdifull klorofyll, som renser fra toksiner og nøytralisere tungmetaller.
Greens har en gunstig virkning på hele kroppen, og derfor fjerner den ekstra belastning av leveren.
Hvis det er alvorlige problemer med leveren, er det ikke anbefalt for bruk i mat sorrel og spinat, greener å spise resten kan og bør være i store mengder.
En nyttig oppskrift bokhvete grøt med tørkede aprikoser for lever utvinning
ingredienser:
- et glass bokhvete
- 100 gram tørkede aprikoser
- kanel
forberedelse:
Sug aprikoser i varmt vann i 20-30 minutter.
Kok til midten kokt grøt og tilsett hakket tørkede aprikoser og rør og la for å fremstille ytterligere.
Før servering, tilsett kanel, om ønskelig, dryss litt i noen naturlig olje kaldpresset.
Bon appetit!
Leveren fungerer ustanselig og er vokteren av vår helse, er hennes arbeid svært viktig for kroppen.
Du må hjelpe henne til å ta belastningen. Det krever ikke mye innsats.
Bare spise en velsmakende og sunn mat - er det vanskelig?
Du velsmakende, og lever i glede.
Raduyte det så ofte som mulig og bli frisk!
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min kanal og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!