Vinterfrost tykner blod, og stress samler blodkar og mange "visner" på denne tiden... "Væske = flytende" varmt blod er en helsegaranti.
Vi prøver å "fylle på lett drivstoff" (faste og ikke overspise), pluss at vi drikker naturlige bærdrikker som reduserer blodets viskositet. Og viktigst av alt, de er fornøyde med livet ("vi svever ikke" over bagateller).
En av de gode vinterdrinkene som øker blodets "flyt" er tranebærjuice med sitronsaft. Tranebær er generelt et nydelig bær som hjelper til med å "tykke" blodet (man kan si bæredronningen i denne saken).
Ingredienser:
1. Tranebær - Håndfull (fersk eller fryser)
2. Honning - 1 ts (mer effektiv uten honning)
3. Sitron - 1 skive (uten den)
4. Vann - 1, 5 kopper (smeltet)
5. Røde pepperkorn - 1-2 stk (varmer, men du kan klare deg uten det)
Forberedelse
Vi tar bær (kan fryses), skyll, hell i blenderbeholderen, tilsett pepper, et stykke sitron (vi kaster den direkte med skallet, men bedre uten det), legg honning (ofte uten den, drikk rolig surt drinkene).
Vi tilfører varmt vann (vi liker det varmt, blenderen sparer ikke, så den vil bli bedre, men det er bedre å fortynne med varmt vann senere).
Mal nå i omtrent et minutt. Så filtrerer vi og sunn drikk er klar! (vi drikker det når som helst på dagen og regelmessig, og du ser selv).
God vinterdag, kjære venner! :)
Del oppskriftene dine og abonner på kanalen!
Informasjonen er kun gitt for informasjonsformål, og det er kontraindikasjoner.