Å lage en rå, næringsrik dessert til glede! Denne blandingen er god for tarmene og for hjertet (noe som ligner Amosovs blanding).
Ingredienser:
1. Sengetøy - 3 ss. skjeer
2. Havregryn - en halv kopp (høy kvalitet)
3. Rosiner - en håndfull
4. Tørkede aprikoser - 10 stk
5. Svisker 5 stk
6. Vann - 1 glass
Forberedelse
Bløtt lin og havregryn i en time i varmt vann. De tørkede fruktene vaskes grundig, og hvis de er faste, blir de også dynket i vann. Tørkede aprikoser, svisker, rosiner, lin og et par spiseskjeer havregryn ble senket i en blenderbeholder, og varmt vann ble tilsatt. Pisk til det er glatt i omtrent et minutt.
Legg en del av den resulterende blandingen i et glass. På toppen satte de havregryn mykt i løpet av denne tiden (havremelk skulle ha kommet ut av den), hvis du ønsker å få en søtere dessert, kan du fortsatt blande havregryn med en teskje honning.
Det neste laget (den øverste hetten) var resten av vår tørkede fruktblanding. Alle. En søt, solid og sunn dessert er klar. Kos deg med te, kjære venner!
Del oppskriftene dine og abonner på kanalen!