Bringebærfrø og kokosnøttolje renser kroppen perfekt (noe som er veldig viktig fordi svak immunitet lever i en skitten tarm). I dag lager vi den mest delikate og sunne duftende rosa bringebær-kokosnøttcocktailen.
Ingredienser:
1. Kokosnøtt - halvparten
2. Bringebær - 1 glass
3. Vann - 2 glass
Forberedelse
Vi tar kokosmassen (først, selvfølgelig, hakket kokosnøtten forsiktig med en hammer, forresten, det er mange videoer på YouTube om hvordan du enkelt kan gjøre dette ved å slå hammeren lett i en sirkel). Før du kjøper en kokosnøtt, er det verdt å riste for å forstå hvor fersk den er (hvis den er tung, er melken ikke tørr, den flyter, så er alt sannsynlig i orden med den) ...
De tok ut den snøhvite massen fra kokosnøtten, skallet til siden (du kan lage en gryte for frøplanter eller et hus for en hamster ut av den), fjernet den brune filmen med en kniv.
Skjær deretter kokosmassen i mindre biter. plassert i en blenderbeholder, tilsatt bringebær (helst fersk, men du kan bruke frossen).
De tilsatte varmt vann, avbrutt i omtrent 1,5 minutter, og en nydelig fet cocktail av kokos og bringebær er klar.
Del oppskriftene dine og abonner på kanalen!