Hvis det låste deg inne, er det ikke noe problem i det hele tatt! Gjør deg selv, min venn, frokost god for tarmene!
Personlig forbereder vi oss med jevne mellomrom en så enkel renseblanding med tørket frukt og høy (kassia) og bruker i stedet vanlig frokost (slik gjør vi det for oss selv, og vi gir deg bare en ide om en av 1000 alternativer for å løse dette vanlige Problemer).
Ingredienser:
1. Linfrø - 2 ss skje (feiende fiber, smøres med nyttige oljer)
2. Svisker - 7 stk (gir søthet, forbedrer tarmperistaltikken)
3. Tørkede aprikoser - 7 stk (utvasking, løsner)
4. Senna blad - 1 ts skje (renser avleiringer fra tarmveggene)
5. Mineralvann - 1 halv kopp (renser godt)
Forberedelse
Om kvelden, hell kokende vann over senna i et glass, dekk med lokk, aktiver lin med kaldt vann, la det stå over natten, vask svisker og tørkede aprikoser med varmt vann.
Om morgenen, hell sennainfusjonen i blenderbeholderen, send lin dit, tilsett tørkede aprikoser, svisker (de kan hakkes litt med en kniv på forhånd), tilsett et halvt glass varmt mineralvann.
Mal i en blender i ca 1,5 minutter. Vi legger den i en kopp og bruker den med te i stedet for den vanlige frokosten (vanligvis fungerer den etter 3-5-8 timer). Vi gjør dette i helgene av åpenbare grunner.
Del dine rensende oppskrifter og abonner på kanalen slik at du ikke går glipp av moroa!