Aprikosgroper (kjerner) inneholder det mest verdifulle vitamin B17 (anti-kreft). La oss lage vår favoritt lingrøt med aprikosgroper for å forhindre "alle onde ånder" og forbedre helsen (aprikoser - et produkt av evig ungdom, fordi de har en utvaskingseiendom, og det er viktig at de blir inkludert helt i vår kosthold).
Ingredienser:
1. Linfrø - 1/3 kopp
2. Aprikoskjerner - 10 stk (ikke mer per dag)
3. Kokosflak - 1 ss skje (uten)
4. Dato - 3-5 stk (for søthet)
5. Tørkede aprikoser - 3 stk (eller aprikos)
6. Vann - et halvt glass
Forberedelse
Vi tar lin- og aprikoskjerner (det er bedre å trekke ut kjernene fra frøene, så blir mer nyttige egenskaper bevart i dem), suge i vann over natten.
Om morgenen rengjør vi aprikoskjernene fra filmen, overfører dem til blenderbeholderen (du kan ikke rense dem hvis du vil få "effekten kosteskapper "for tarmene), legg til alt annet (tørkede aprikoser, kokosnøtt, hvis du liker det, pitted dadler, selvfølgelig, varm vann).
Vi vrir alt i omtrent et minutt, og vi får en levende (rå mat) lingrøt med en aprikoskjerne (du kan på en eller annen måte dekorere toppen av grøten hvis vi gjør det for en elsket). God appetitt, venner!
Del med vennene dine og abonner på kanalen.
Informasjonen er kun gitt for informasjonsformål.