I løpet av overgangsfasen klager mange, når de begynner å spise mer friske rå grønnsaker, over ubehag i underlivet (gass, oppblåsthet og andre ulemper) og klandrer disse grønnsakene for alt dette.
Men faktisk er de samme rødbeter og gulrøtter "smarte" grønnsaker som umiddelbart kommer i gang og begynner rengjøringsaktivitetene (det er ikke de som har skylden for det faktum at magen "blåser", og saken er at en stor opphopning av gamle avleiringer (til og med ett år) har akkumulert i tarmene og de begynner å bevege seg fra de "døde poeng ".
Dette er ikke en dårlig bete! Denne "gamle gjæren" har samlet seg mye. Og du trenger bare å tåle dette ubehaget litt, og alt blir bra... Men de fleste bryter seg fra råmat dietten på dette stadiet, og gjør den falske konklusjonen om at denne "levende maten" ikke passer dem!
Denne enkle grønnsakssalaten fungerer som en panicle og blandes best ikke med "tette" matvarer, men på "rensende" dager.
Ingredienser:
1. Rødbeter - 1 stk (for å forbedre hudtilstanden)
2. Gulrøtter - 3 stk (for glansende øyne)
3. Melketistelolje - 1 ss (stimulerer leverfunksjonen)
4. Hvitløk - 2-3 tenner (antiparasitt)
5. Malet rød pepper - en klype (forbedrer tarmperistaltikken)
Forberedelse
Vi tar grønnsaker (rødbeter og gulrøtter), vasker grundig med rennende vann og rengjør. Vi gni på et fint rivjern (først gulrøtter, så rødbeter), gni hvitløk, pepper, fyll alt med olje (generelt er det bedre å spise olje ikke hver dag, fordi det forringer absorpsjonen av mat). God appetitt, kjære venner, og en vellykket rensedag (eller bedre dager).
Del med vennene dine og abonner på kanalen!