La oss lage en rødkålsalat som er sunn for mikrobiomet vårt, rik på fiber, som er så nødvendig for velstanden, og derfor for vår "helse".
Ingredienser:
1. Rødkål (en tredjedel av en fin gaffel)
2. Grønne løk (2 fjær)
3. Dill (haug)
4. Persille (etter smak) er mulig uten den
5. Tang "Nori" (1 standard plast)
6. Agurk (halv) uten den
7. Sitron (halv)
8. Krydder (etter smak)
7. Linfrøolje (1,5 ss. skjeen)
8. Steinsalt (klype)
Forberedelse
Vi tar rødkålen, renser den for alt som er overflødig, kutter den i mindre biter på en flat tallerken, så gjøres det samme med agurken (valgfritt).
Vi vasker greenene, tørker dem (eller rister av vannet), kutter dem i minste biter, plukker opp en tallerken tang med hendene, dryss med krydder, hell salaten med olje og sitronsaft.
La tang i salaten trekke i sitronsaft og olje i 5-10 minutter og god appetitt, venner og kamerater!
(Informasjonen er kun gitt for informasjonsformål).
Del med vennene dine og abonner på kanalen for å bli hos oss!