For at tannkjøttet skal bli sterkt, er det nødvendig å øke blodstrømmen til dem, og for dette er det nødvendig å gjøre flere tyggebevegelser. Moderne mat er for det meste myk, den kan gnides og svelges med tungen i ganen, hvor tannkjøttet og tennene blir dovne.
For å holde orden på alt, må du spise mer solid mat, for eksempel å introdusere kål i kostholdet ditt. Det kan ikke svelges slik en skilpadde gjør, og du må bare tygge lenge! La oss lage en kålsalat som trener tannkjøttet (+ som en bonus, den fungerer som en børste og renser kroppen).
Ingredienser:
1. Kål (halv liten)
2. Rødbeter (tredje)
3. Tare pulver (en tredjedel teskje)
4. Rød pepper (en klype) øker også blodtilførselen til tannkjøttet
5. Olivenolje (1 ss)
Forberedelse
Ta kål og rødbeter, vask, skrell rødbetene, gni på et grovt rivjern, hakk kålen, dryss med pepper og tarepulver i stedet for salt, hell i olje, bland og styr tannkjøttsalaten klar! (Ikke alle kan spise rå kål og rødbeter)
Abonner på kanalen og del oppskriften med vennene dine!