Magen er livet. Når magen og fordøyelsesprosessen som helhet er i orden, så er resten av ordren (hvis det ikke er stagnasjon av galle, avleiringer i tarmene, er alt i tide fordøyes, absorberes og skilles ut, noe som betyr at det ikke er noen generell forgiftning av blodet og andre organer og systemer i kroppen osv., og alt fungerer bra og harmonisk).
Fordøyelseskanalen vår trenger ikke bare innhyllende mat, men også grov fiber (det er som et sorbent og mat til mikrobiota, som lenge har blitt anerkjent som et eget organ som syntetiserer alle nødvendige vitaminer for oss, inkludert B 12), og vi prøver hele tiden å spise alt mykt, renset (stryking og liming). Langlever forstår dette og mater deres symbiotiske mikroflora (for eksempel grovt kli, ikke hvitt lim gluten).
Og også langlivede mennesker må følge med på drikkeregimet og hele tiden fukte kroppen med strukturert vann med et negativt hydrogenpotensial (de drikker minst 1,5 liter hver dag varm vann og spis saftig frukt og bær, der vann med riktig struktur også er konsentrert). Samtidig drikker de det meste av vannet om morgenen for å skylle fra innsiden etter en stillestående natt.
Det er mye å lære av japanerne og andre hundreårige, fordi de helt klart har kunnskap (kunnskap = styrke). De vet og gjør mange ting veldig riktig! Å lage en salat for langlever.
Ingredienser:
1. Eple (2 stk) vitamin C + fiber
2. Gulrøtter (2 stk) karoten + fiber
3. Gresskarfrøolje (1 ss) sunt fett
Forberedelse
Vi tar eplet og gulrøttene, vasker dem, vasker gulrøttene med en jernsvamp (du trenger ikke å skrelle dem), tar en dyp stor tallerken, gni eplet på et fint rivjern, gni deretter gulrøttene, fyll med vegetabilsk olje (helst den første kaldpressingen), du trenger ikke å røre, legg den på en flat tallerken. God appetitt!
Etter 50 begynner livet bare når du begynner å gjøre noe annerledes, som å spise mer fiber og drikke mer vann!
Del dine levetidsoppskrifter og abonner på kanalen!