Morgen igjen "ikke bra!" Kaffe hjelper ikke? Igjen våknet ikke sovet og ondt?! Det er på tide å fikse dette! Dette god frokost, ikke bare du liker smaken, men også gi energi og løfte humøret. Nå vil du føle det for deg selv ved å se på dens sammensetning!
ingredienser:
1. Hercules
2. linfrø
3. eple
4. kefir
5. hvete
fremstillingsmetoden
3 dagers spirer hvete. På den første dagen av hvete dynket i vann. På den andre deksel med en fuktig klut, vaskes på den tredje dag. Og det må virke millimeter prosesser, som kan spises ved slutten av den tredje dagen. De har stor næringsverdi og gi de samme vitaminer og energi. Så vi gjør med linfrø. korn aktivering forekommer i 8 timer, og det kan være enda mer bruke den uten spirer. (For de utålmodige!)
Så havre, gjennomvåt overnatting i yoghurt. I morgen slipe havre i en blender. Legge sochonoe på torochke eple og frø av hvete og lin.
Hvetespirer inneholder tusenvis av nyttige mineraler. og flaxseeds Omega 3 fettsyre. Havre matet hestene og deretter havregryn gir hestekrefter!
Og eple, vet du selv hva nytte bærer en. Dette har en positiv effekt på mage-tarmkanalen og sentralnervesystemet. Derfor blir en person som bruker en frokost mer balansert, mer slag, mer energisk, og dermed mer produktiv.
Hvis du bruker en super-velling om morgenen på tom mage (i stedet for kaffe) for en stund, vil du føle utrolig utbrudd av energi og godt humør! Håper det smaker.
Registrer deg og ikke gå glipp mer frokost oppskrifter, bedre humør og høyning og energi!