Clean - garantien for helse og skjønnhet. Utsiden, så innsiden! (Og vice versa). Rengjør innsiden og forynge utseendet med en spell: "Skrubbe Dooby-doo" og samtidig velsmakende måltid uten selv stepping opp til plate og utnytte bare en blender!
ingredienser:
1. Stikkelsbær (10 modne bær)
2. Linfrø (1 spiseskje)
3. Rips (en tredjedel kopp)
4. Solbær (1 spiseskje)
5. Meadow jordbær (halvt glass)
6. Hercules (1-2 ss)
7. Vann (en halv kopp), kan du ikke
8. Kefir (halvt glass) er mulig uten
9. Banan (1 stk) er søtere for ham, men det er bedre skrubb fungerer uten det
Noen av de manglende komponenter (2-3 stk) kan bli savnet, men ideelt fungerende versjon av slike bioaktive kratt.
En fremgangsmåte for fremstilling av en enkel
Med kveld gjennomvåt frø lin og havre (spesielt krus) og sett ned kjøleskapet. Vi tok alle bærene skylles godt i et dørslag, satt i en bolle med en blender. Lagt lin, havre og vann eller yoghurt, eller bare davonuli forhånds bær blender å bedre takle den totale massen. Sett for sødme banan (behandlet eller ikke). Vi følger vår støyende venn og gå! Bringes til homogenitet 15-20 sekunder, og kan spises direkte fra boksen til. Resultatet ble en deilig, søt og sur skrubb mousse med bakken frø av bær, noe som er ønskelig for poupotreblyat frokost mens du kan (det finnes friske bær!), men ikke misbruke den, for ikke å provosere vedlegg. Naturligvis er det ikke stygg (det er sikkert mer behagelig enn klyster!) Ha en god rensing og fra "kjedelig zaporycha" befrielse! ;)
Del med vennene dine og abonnere på kanalen for å unngå mangler nye oppskrifter bioaktive frokost.