Alt så drikke melk, spise rømme og slivochek, og problemet med benskjørhet forblir liksom tannlegen er blomstrende... Hvorfor er det?! Ja, fordi de har rett til å drikke melk med et høyt innhold av lett fordøyelig kalsium, for eksempel sesamfrø. Tross alt, i hvite sesamfrø kalsium er mange ganger mer enn i en vanlig dyre melk. Vi gjør sesam melk og samtidig cocktail å styrke tenner og bein.
ingredienser:
1. Hvite sesamfrø (en tredjedel kopp)
2. Banan (1 banan)
3. Vann (2 kopper)
fremstillingsmetoden
De tok frø hvite sesamfrø, suge dem over natten i vann, slik at frøet har blitt aktivert. Morning forskjøvet myknede sesamfrø i en skål med en mikser, dolili varmt vann, remixer grundig, deretter press gjennom en sil Sesam kake, fikk vi hvit melk (det er ikke spesielt velsmakende), så fortsett å blande den med en banan og en deilig cocktail klar! På sitt regelmessig bruk forbedrer tilstanden betraktelig! Sesame humør, venner!
Del med vennene dine og abonnere på kanalen, for ikke å gå glipp av annen nyttig!