Det biologisk aktive levende frokost (uten varmebehandling) mettede kroppen med nyttige stoffer, renser og forynger. Gjort det enklere enn noensinne.
ingredienser:
1. Apple (halv) bleke tennene
2. Tørkede aprikoser (5 stykker) styrker hjertet, og forbedrer hudens
3. Linfrø (halv teskje) fjerner GI
4. Havregryn (halvt glass) som en sorbent
5. Sesam (tredje teskje) fordøyelig kalsium
6. Honning (1 teskje) naturlig antiseptisk
forberedelse
Ta havregryn, linfrø og tørkede aprikoser, dynket alt separat i kaldt vann over natten. I morgen havregryn vridd blender (du kan ikke knuse), satt i en kopp. Så ren og skjær i terninger av eple og aprikos, add lin, sesamfrø (sorte eller hvite), og honning, rør og nyt!
Det lett frokost setter rytme gjennom hele dagen, og får lov til å være på topp! (Slik sunn frokost basert på korn, epler, frø og tørket frukt var på menyen av de første skjønn M. Monroe N. Andreichenko, N. Varley).
Del dine oppskrifter en sunn frokost og abonnere på kanalen!