Innrømme det, noen ganger så ivrig shawarma? Selv tilhengere av et sunt kosthold er vanskelig å motstå. Selv om det i virkeligheten er det ingen selvmotsigelse, jeg skal rask oppskrift snack som ikke medfører ekstra kilo. Record.
forberedelse:
For fylling, trenger vi 2 mellomstore kyllingbryst. Vi skjær dem i terninger og kaste i stekepanne. Legge krydder til kylling og stek i olje. Når starter Browning, tilsett 2 ss tomatsaus. Koke i 3 minutter. I mellomtiden vil vi kutte grønnsaker. Vi trenger en håndfull brønnkarse, en halv paprika og en pickle.
La oss nå gå til saus. Det er nødvendig å blande 2 ss lav-fett majones og en spiseskje med kremost. De legger finhakket hvitløk - nok av nellik. Klem saften av en liten sitron og blandet inn i sausen. Deretter kan du begynne å kaste Shawarma. Smører pita saus. Sett kylling og grønnsaker. Pakk rundstykker og smør. Sendes i ovnen ved 180 grader. Når en skorpe er dannet, kan den fjernes, og spise. Bon appetit!