Da vil vi forberede grøt - pannekaker! Bokhvete pannekaker vise seg ikke verre tradisjonelle og lyse smak av bokhvete i dem vil ikke. Dette, forresten, er også et godt utløp for barn av foreldre som ikke spiser bokhvete tatt.
En bokhvete, som du vet, er et svært nyttig grøt for alle aldre.
Den inneholder slike mineralerFor eksempel:
kalsium, jern, svovel, magnesium, kalium, klor, kobber, fosfor, natrium, sink, silisium, molybden, bor...
Den bokhvete er også en vitaminene A, B1 - B6, B9, E, PP.
pluss aminosyrene lysin og arginin.
Hva vil det ta å forkledning:
* Bokhvete gryn - den dro meg med 200 gram
* - Melk 400 ml
* Egg - 1 stk
* Flour - 1 spiseskje (bilde ikke lagt i prosessen)
* Sukker - 1 ts
* Du kan legge til litt vanilje
👇👇👇
Bokhvete, melk, sukker og egg kaster i en blander og trevl alt i en homogen flytende slurry 👇
Deretter ble blandingen legge 1 ss hvetemel og godt mix visp 👇
Konsistensen på deigen blir litt tykkere enn tradisjonelle deig for pannekaker. Stek dem bedre på middels varme til de er gylne på begge sider. pan fett en pensel dyppet i vegetabilsk olje.
get hoper rødmusset pannekaker 👇
serveres pannekaker med honning / rømme / syltetøy / marmelade.
Som kan fremstilles fra restene av bygg / ris / hirse grøt, kan du lese artikkelen min >>>> her
og større enkle oppskrifter - du finner meg på kanal)
Som for - pluss i karma ✊! Abonnement - obnimashki 🤗) for visning reklame - en spesiell takk! 🙌🙌🙌 jeg prøvde)) På spørsmål - svar med glede. Alt bra! 🙏