Salat med kylling lever "a la Obzhorka".
Mange elsker salat "Obzhorka" - han er så deilig og fettete... (!
De som ser sin vekt, foreslår jeg å prøve oppskriften lite "Obzhorka".
Vi trenger:
- 400 g av kyllinglever
- 150 g av gulrøtter i koreansk
- 1 løk,
- en dråpe olivenolje,
- myk ost eller lav-fett rømme 10%
- 1-2 fedd hvitløk,
- Salt og pepper etter smak.
Forberedelse.
Rense leveren fra filmene og kok i saltet vann, avkjøles og skjæres til mellomstore stykker.
Finhakk løken og stek i en dråpe av olivenolje. Som alltid, for ikke å brenne tilsett litt vann.
Finhakk hvitløk.
Vanligvis, selv i skjæring alle har forskjellig smak. Noen som liker veldig finhakket i en salat, og noen større.
Jeg kjøper en gulrot på koreansk.
Vi samler alle ingrediensene i en bolle.
Ideelt sett må du sette en liten bit av salat dressing, for å smake alt blandet opp.
I samle alle ingrediensene i en beholder og omrørt, nær lokket og satt bort i kjøleskap.
Jeg før servering tilsetning av salt og pepper til smak og spiseskje myke skummet cottage cheese eller rømme 10%.
Og for de som ikke kan leve uten majonessalater - Jeg fyller separat majones))).
Vår salaten er klar!
Bon appetit!
Jeg ønsker å gjøre en dårlig break - fett cottage cheese og andre meieriprodukter, bruker jeg bare som en dressing på salater eller desserter noen ganger. I sin rene form, som en egen rett jeg spiser 2-5 prosentmeieriprodukter, dra nytte av dem lenger, som de fleste vitaminer og mineraler for å fordøye på grunn av fett.
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg kommer sin egen vei på høyre vekttap diett.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!