God dag, å miste vekt!
På forespørsel, deler jeg en oppskrift på suppe med kylling kjøttboller, linser og poteter.
Vi trenger:
- hakket kyllingbryst.
- 2-3 medium poteter.
- 1 middels gulrot.
- 1 løk.
- 60 g linser (I brukte rød).
- allehånde, laurbærblad, salt.
- favoritt greener.
Forberedelse.
Sett kjelen på brann på 3-3,5 liter vann, tilsett litt salt 1/3 ss salt.
Mens kokende vann, forbereder grønnsaker - ren, min. Gni gulrøtter og hakket løk. Poteter skåret i terninger.
Hakket kylling pepper, salt, bland godt og vri kjøttboller, legge dem på et skjærebrett.
Emner forberedt.
Gulrøtter og løk steke uten olje på en klebende stekepanne. For ikke å brenne - å legge til litt vann.
Når vannet koker, send i en panne stekt gulrøtter og løk.
Etter 5 minutter tilsett vaskede poteter og linser.
Når vannet koker igjen etter tilsetning av potetene og linser - kjøre kjøttboller.
Sett noen erter allehånde og laurbærblad.
Bring til beredskap. Finhakk og legge til dine favoritt urter i den ferdige suppen.
Bon appetit!
Smak suppen er som en ert, men ikke så uttalt og mykere.
Alternativer for matlaging avhenger av din smak.
Det er i våre hender - eksperiment!
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg kommer sin egen måte på slanking okoloPP.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"