God dag slanking og deres sympatisører!)
Hvordan er din vekttap? Noe du ikke lenger dele sine resultater. Si meg, hvor er du)
Jeg har frem til januar og er et resultat på minus 3,2 kg. På slutten av måneden - 31, vil antallet kontrollveiing denne måneden, la oss se hva som vil vise meg vesy🙈
Vel, for frokost jeg har i dag mais grøt med melk (melk rasen 1-1 med vann) og grønn te med rug brød og ostemasse ost med urter.
frokosten brakt 370 kcal. Lad energi og tid til arbeid.
En matbit i en pause fra arbeidet med et eple - 75 kcal.
Og pluss jeg helte grønn te og tok en liten (15 gram) av sjokolade 75% - 50 kcal. Behovet ble svært ladet, for å fortsette.
Jeg ønsker å fortelle deg hvor jeg prøvde for første gang i livet av litchi og om sine følelser på smaken av denne eksotiske frukten.
Jeg så på salg i butikkene "Pyaterochka", og denne frukten er veldig mye ville ha meg til å prøve det, aldri prøvd!
Kjøpte bare 200 gram per prøve - vel, det var handlingen!
Jeg ryddet. Her er hva en skrellet Litchi.
Prøvde, nesten brøt en tann! Jeg trodde aldri at en så stor bein inne ..)
Som et resultat. Smak - så som så, vil ikke si at velsmakende noe spist. Selv smaken har noen merkelige, som kjemisk, er det. Generelt, aldri igjen kjøpe og selv på ferie ikke ville ha (en drøm ferie i varme land uten otmenyal🌴).
Og der, forresten, og ingenting! Sammenlign størrelsen på steinen og mest raffinerte frukt med masse.
Jeg visste ikke engang skrive det ned i anvendelsen av Litchi, hvor mye jeg spiste det - 5 kcal))?. Skuffelse.
Til lunsj hadde jeg i går suppe med poteter, linser og kylling kjøttboller i prikusku med rug brød.
Lunsj - 320 kalorier.
Til middag hadde jeg kyllingbryst med krydder på elektrogrile, østerssopp og løk stekt i en nonstick stekepanne uten olje og tomat.
Jeg ønsker å dele med dere mine funn at en rekke smak mine retter - en røkt paprika.
Jeg kjøpte en krukke av Miracle i butikken "Myasnov", og nå er jeg glad for den nye smaken av kyllingbryst. Jeg likte det, men ofte vil det ikke være, men smaken er ikke vanlig.
Til middag, viste det seg 445 kcal.
Og i slutten av dagen - 1260 kcal.
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg kommer sin egen måte på slanking okoloPP.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!