Jeg elsker sunne og vakre frokoster. Det er som å bli ladet med positiv energi og lyse farger))) #meny
Ingredienser: Egg;, Cottage cheese;, Fullkornsbolle;, Avokado;, Lettsaltet laks;, Sursøt saus med mango;, Salt, grønn løk
Tilberedningsmetode:
Forbered produkter. Skjær bollen i to på langs. Varm opp en stekepanne som ikke kleber. I en tørr stekepanne, tørk bollen fra snittsiden - begge halvdelene.
Knekk egget i en bolle, tilsett cottage cheese, salt, tørket grønn løk - bland. Varm opp pannen, smør med olje, hell eggemasseblandingen, så snart den får tak - rak den på midten og så videre til omeletten er ferdig stekt.
Skrell avokadoen, mos med en gaffel (om ønskelig kan du salte og tilsette sitronsaft - jeg tilsetter ikke). Skjær fisken i tynne skiver. Ha avokadopuréen på den ene halvdelen av bollen, legg fiskeskiver på toppen. Legg kun skiver av fisk på andre halvdel av bollen. Legg avokado-fisken og fiskebollen på en tallerken, legg ut scramble-omeletten med cottage cheese, og drypp sausen.
God appetitt 😝😋😉 Jeg vil bli glad for å se dine bildeanmeldelser og kommentarer