En av de rikeste grønnsakene på vitaminer er kål. Den har en behagelig smak og, viktigere, kan den lagres i lang tid. Kål har et høyt innhold av nyttige komponenter og er et lavkaloriprodukt. Hva folk som ser på figuren deres og engasjerer seg i en aktiv livsstil vil sette pris på. Kål har også en gunstig effekt på blodårene og fremmer hjerneaktivitet. Jeg foreslår å tilberede en grønnsakssalat, som er perfekt for fjærfe- og kjøttretter. #salater #kål #kålretter #premia_salater #vinter2022 #vitaminer
Ingredienser: hvitkål, lang agurk, små tomater, rødløk, dill / andre grønnsaker, salatkrydder (du kan uten, bare salt, pepper), aromatisk solsikkeolje
Tilberedningsmetode:
Hakk kålen med en rivemaskin eller skjær den i tynne skiver med en kniv. Krølle for mykhet.
Skjær agurk og tomater i halve skiver, rødløk i halve ringer. Finhakk grønnsakene.
Kombiner alle grønnsakene i en salatskål, smak til med olje, tilsett salatdressing (hvis ikke, så salt, pepper), dryss med urter, bland.
God appetitt! 🌺