God dag, slanking.
Den andre dagen jeg prøvde ut en annen retseptik bake dem i lang tid gjorde jeg ikke.
Og selvfølgelig, jeg skynder meg å dele med deg snacks - ost ostekake.
Vi trenger:
- 200g cottage cheese (jeg smuldrete, ikke av brikett 9%),
- 1 egg,
- 2 st.l.risovoy mel med en liten høyde (ca. 65 gram jeg hadde, i henhold til skalaene). Mel, fullkorn meg,
- vanilje klype,
- 2-3 pose søtningsmiddel,
- Om 50 g kokos,
- 1/2 ts bakepulver (I avsluttet, bruk soda).
forberedelse.
Alle ingrediensene blandes i en blender.
I brukte en plastpose med hjørnet cut off, som forskyves deigen på en silikonmatte ved å anvende en pakke lagt ostekake.
Med silikon baking matte er veldig lett å fjerne bakt varer, råd! Det er ikke dyrt, og matlaging vkusnyashek enkelt!
Neste gang vil jeg ikke være dans med pakken og arrangere en test, men bare legge ut som smultringer.
Høsting i ovnen i 15-20 minutter ved 180 grader.
Fokus på ovnen. Jeg savnet litt, get zazharistye).
KBZHU av mine produkter: K - 260, B - 13, M - 14.7, V - 16.2.
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!