Velsmakende rett og budsjett.
Lenge ikke koke fisken, og i dag gjøre opp for tapt tid. Jeg ønsket å lage mat de vanlige og mange av din favoritt kombinasjon: fisk + poteter. Paret nesten alltid sammen, og noen ganger også uatskillelige.
Her i dag og vil bake havabbor filet. Du kan selvfølgelig bruke noen fisk fileter er ønsket.
Fisk og garnityr det umiddelbart forberedt på samme måte enn å spare tid, noe som er spesielt verdifull. Så la oss starte matlagingen.
ingredienser:
500 gr. fiskefileter
1 kg potet
3 stk. løk
en pod chilipepper
vegetabilsk olje
gulrøtter
majones
salt
pepper
forberedelse:
1. Poteter Vask, skrell og hakk. Kan terninger eller skiver.
2. Løk hogge halvringer eller strimler.
3. Carrot Vask, gni på et medium rivjern.
4. Hot pepper renset for frø og finhakk.
5. Bland grønnsaker, krydre med salt og pepper. Legg majones og bland godt.
6. Å smøre en ildfast form med olje. Hvilken som helst egnet: glass eller aluminium-disponibel. Du kan også bruke en baking eller stekepanne uten håndtak.
7. Lå i hennes poteter med gulrøtter, løk og chilipepper. Flatet slikkepott eller en skje.
8. Fiskefileter vaske, tørke håndklær og kuttet i porsjoner stykker prisolit til smak og pepper. Fileter og spres med majones.
9. Legg fisken på potetene. Dekk formen med folie og legges i forvarmet 180 graders ovn.
10. Stek i 30-40 minutter til potetene er kokt. Sma fisk utarbeidet raskt, men grønnsaker krever normalt tid.
10 minutter før slutten av steke - fjern folien til parabolen brunt.
11. Serveres varm.
Bon appetit!
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min RSS feed og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!