Hilsen til alle tapende vekt på kanalen.
Jeg skynder meg å dele med deg en annen vkusnotenyu!
Hvordan kan du tro at du kan gå ned i vekt og har en julienne.
Sann Julien er ikke en vanlig og okoloPPshny, men ikke mindre velsmakende. Ja, og så mye av proteinet (for de som ser på BZHU - dette er veldig viktig!)
La oss lage mat raskt!
Jeg trengte:
- gjennomsnittlig kyllingbryst (250g)
- sopp (jeg hadde kokt steinsopp 200 g), kan du bruke fersk sopp,
- fedd hvitløk 2-3,
- suluguni 50 g;
- krem 10% eller klassiske yoghurt eller myke ostemasse - 50 g
- salt og sort pepper, hvitløk tørket til smak.
Forberedelse.
Kyllingbryst god vask og hogge med en kniv i stuffing. Du kan bruke kyllingkjøttdeig.
I tillegg hakket kylling tørr hvitløk, salt, sort pepper og bland godt.
Jeg bruker en silikon kakeform. Du kan bruke en passende former tilgjengelig for deg.
Hakket kylling fordelt på muggsopp, danner hyller som på bildet.
Sopp salt, pepper, tilsett klype tørr hvitløk, 25-30 g revet ost og suluguni av rømme. Rør.
Den resulterende sopp fyll skal fordeles over kyllingen kurven.
Vi sender den i ovnen på 200 grader i 20-25 minutter, deretter strø med resten av osten og sende den i ovnen til skarpe, noe som vil forsegle vår julienne i kylling kurver.
Bon appetit! Det er veldig god!
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!