Og i dag, min venn, skal vi tilberede en vegetabilsk ostemasse, lik smak og konsistens, men som ikke forårsaker forstoppelse, som "dyr" ostemasse, men tvert imot hjelper til med å rense "kroppene" våre.
Dette er en ekte mirakel cottage cheese laget av grønn bokhvete! Den inneholder lett fordøyelig protein og til og med vitamin B12 som kjøtt.
Ingredienser:
1. Grønn bokhvete - 1 glass
2. Kirsebær - et halvt glass (eller andre bær)
3. Banan - 1 stk
4. Vann - 1 glass
Forberedelse
På kvelden ble grønn bokhvete hellet med vann ved romtemperatur (grønt er levende, og brunt blir stekt).
Om morgenen skyllet de den, flyttet den til blenderbollen, tilsatte bananmasse og kirsebær (selvfølgelig pitted). Fylte litt mer enn et halvt glass varmt vann.
Slå opp i omtrent et minutt, legg det i en kopp, pynt og nyt innovasjonen! Denne ostemassen er virkelig et mirakel, ikke en klissete "yudo"!
(Faktum er at husdyrmelk cottage cheese ble brukt i konstruksjonen for klebrighet og derfor ikke passer oss. Det er bra at det finnes et nyttig alternativ). God appetitt, venner!
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!