Hilsen til alle tapende vekt på kanalen!
Den andre dagen jeg ønsket å eksperimentere og lage noe vkusnyuchee og sjokolade, og selv håpet at jeg får på likheten av kake.
Men det viste seg var ikke en kake, og fantastisk sjokoladekake!
Og ikke klarte å dele med deg denne deilige Fail 😂
Produkter som jeg brukte (gram som alltid peker til de som tror KBZHU):
- 150 g av en klassisk yoghurt (bare en pot)
- 80 g av hele korn rismel - 3 ss uten en stor skje,
- 90 g av banan - 1 medium,
- 2 kylling egg,
- 40 g kakao - ca 3 ss ingen lysbilder. (Hvis du ikke liker den bitre kakao, sette den mindre, ca 2 spiseskjeer,
- 3-4 pose / pute søtningsmiddel,
- pose med vanillin,
- 1 ts bakepulver.
Forberedelse.
Det første jeg pisket mikser yoghurt, egg, vanilje og sukker erstatning.
Først da han lagt til mikseren banan, kakao, mel og bakepulver og bland godt i en blender.
Deigen blitt tyntflytende.
Jeg bruker alltid en silikonformen.
Ta form av en passende størrelse og helle det i den resulterende deig.
Transport i ovnen ved 180 grader i 30-35 minutter. Vilje til å sjekke den gammeldagse måten med en kniv, bør det ikke stå våte fotspor.
Her er en slik kake oppnås til slutt.
Det kan helle smeltet sjokolade på toppen og pynt med bær og en slik skjønnhet er ikke over å inngi gjester.
Og jeg bestemte meg fra den kaka lage din egen kake med krem. I skjære et stykke av kaken og smøre det sammen med yoghurt blandet med søtningsmiddel og finhakket banan. Det viste seg en fantastisk kake.
KBZHU kake 100g: K - 165, B - 7,7 M - 4,8, V - 22,5.
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!