Et flott alternativ for frokost med hele familien i en helg. Den bakte omeletten med grønnsaker viser seg å være veldig velsmakende, tilfredsstillende og næringsrik. Den er saftig på grunn av grønnsaker og samtidig fettfattig. En slik omelett med grønnsaker i ovnen vil appellere til alle som følger et riktig kosthold eller kosthold.
Å lage en slik frokost er veldig enkelt, og alle kan klare det. Det vil ta veldig lite aktiv tid å tilberede den, og ovnen gjør resten for deg.
Prøv å lage en så deilig og sunn frokost for hele familien, diversifiser menyen!
Ingredienser:
egg - 8 stk.
pølse - 100 g
cherrytomater - 100 g
liten søt pepper - 1 stk.
grønne løk - haug
dill - haug
salt etter smak
malt svart pepper - etter smak
Steg for trinn oppskrift
1. La oss først forberede alle ingrediensene.
Skjær 100 g pølse først i skiver og deretter i små terninger. Du kan bruke hvilken som helst pølse eller kokt kjøtt.
Skjær en søt pepper i små terninger.
2. Finhakk greenene. Jeg tok grønn løk og dill. Du kan også hogge persille.
Skjær 100 g cherrytomater i to. I stedet for cherrytomater kan du bruke store tomater ved å kutte dem i mindre biter.
3. Bryt 8 egg i en bolle. Salt eggene etter smak og pepper med svart pepper.
Bland alt med en visp til det er jevnt.
4. Tilsett hakket pølse, pepper og urter til de piskede eggene. Vi blander alt.
5. Smør ildfast formen med smør. Størrelsen på skjemaet mitt er 19 x 26 cm.
Hell eggeblandingen med grønnsaker i den tilberedte formen. Legg halvdelene av cherrytomater på toppen.
6. Vi setter alt i ovnen forvarmet til 180 grader. Vi baker i ca 25 minutter.
Skjær ferdig frokost i porsjoner og server.
Frokost med egg og grønnsaker viste seg å være veldig velsmakende, solid og aromatisk på grunn av urter og grønnsaker. Det er forberedt enkelt og viser seg alltid. Denne retten er perfekt hvis du trenger å lage frokost for hele familien med en gang.
Videooppskrift
Oppskriften er hentet fra min kulinariske side. gotovimop.com