Vi disponerer smakfull courgette: provençalsk vifte til frokost eller middag

Admin

click fraud protection

Mange har allerede dyrket courgette, selv i det sentrale Russland. Varmen var slik at bare vanne den - alle dacha -sjarmene av perle, med stormskritt.

Nå er problemet å spise dem alle (med zucchini er det alltid et problem, spesielt om høsten, når de begynner massevandring fra dachas til byen). Et forsøk på å sette en courgette på vennene dine blir til en hel søken - å vite at du fortsatt har det halvparten av høsten begynner de å skjule seg selv, fordi de allerede har blitt presentert for courgette av kolleger, bare bekjente og til og med naboer.

Men mens courgetten er ung og velsmakende, kan du lage mange av dem.

I dag - provençalsk vifte med feta.

Vi tar:

  • To små courgetter med uutviklet frøkjøtt;
  • Seks biter av cherrytomater eller bare små tomater;
  • Et par fedd hvitløk;
  • Et par løkfjær;
  • Noen svarte oliven;
  • Fetaost - 150 gram;
  • En blanding av provençalske urter - en teskje;
  • Salt pepper etter smak.

Slik lager vi mat:

Vi vasker og rengjør squashen, men fjerner ikke "assen" - det vil si det grønnsaksstykket som stilken er synlig på.

Vi kutter dem sammen, men ikke helt - slik at vi kan åpne dem som en vifte. Jeg gjør tre kutt, hvem hendene er mer smidige eller squash, kanskje tykkere - kanskje flere.

Luft squashen til en ildfast form.

Skjær fetaen i strimler og skyv den mellom viftebladene.

Hakk hvitløken, bland med provençalske urter, to ss vegetabilsk olje, pepper og smør de resulterende viftene med mime. Dekk med folie og la den marinere i tretti minutter.

Skjær løken i biter et par centimeter lange.

Tretti minutter senere, legg tomater, grønn løk, oliven på courgette, hell med resten av oljen og send dem til ovnen ved 180 grader i ca 20 minutter.

God appetitt!

Kokende vanndeig. Uvanlig kjøttlunsj for hele familien.
Kokende vanndeig. Uvanlig kjøttlunsj for hele familien.

I dag forbereder jeg en herlig hjertelig middag for hele familien. Saftige store dumplings med en...

Hvordan vi beskytter opphavsretten vår på nettstedet og i Zen-kanalen: registrert et varemerke
Hvordan vi beskytter opphavsretten vår på nettstedet og i Zen-kanalen: registrert et varemerke

Venner, hei alle sammen!Vi beveger oss i små skritt mot vårt store mål - en kulinarisk portal og ...

Uten sult og sammenbrudd har jeg allerede gått ned 58 kg. Jeg slanker meg lenger og deler menyen for dagen og oppskriftene.
Uten sult og sammenbrudd har jeg allerede gått ned 58 kg. Jeg slanker meg lenger og deler menyen for dagen og oppskriftene.

26.01.2020Hilsener! Her er deilig og tilfredsstillende vekttap. Vi spiser ikke gress for å gå ned...

Instagram story viewer