Om morgenen drikker vi en sunn cocktail av ungt vårgress, blader og primula!
Ingredienser:
1. Appelsin - 1 stk (vitamin C)
2. Ripsblad - haug (som smakstilsetning)
3. Brennesle - 3-4 blader (som "Russian spirulina")
4. Løvetannblomster - 5-7 stk (koleretisk, bra for leveren + du kan bruke løvetannblader)
5. Alfalfa greener - haug (dronning av urter - immunmodulator)
6. Vann - et halvt glass (ideelt smeltet eller bjørk)
Forberedelse
Samlet om morgenen de tilgjengelige urtene (kan lages av alle spiselige og tilgjengelige urter). Vi vasket greenene, blomstene og bladene grundig. Skjær med saks og legges i en blenderbeholder.
Vi vasket, kuttet appelsinen i to halvdeler, presset ut saften for hånd, tilsett litt varmt vann (du kan tilsette massen og tørke skallet og også bruke det til videre kulinariske formål).
Pisk alt sammen i omtrent et minutt, sil gjennom en sil (du kan hoppe over den og drikke med fiber - prebiotika for tarmmikrofloraen).
Denne klorofyllcocktailen "renser" blodet og gir styrke hele dagen! :) Solfylt humør, venner!
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!